怎么学好长拳?

1. 找一位好的教练：学长拳需要有一个好的教练来指导你。教练可以帮助你纠正姿势和技术，让你更快地掌握长拳的技巧和要领。 2. 练习基本功：长拳的基本功包括站立姿势、移步、转身、摆拳、腿法、身法等。你需要花时间练习这些基本功，以便在学习长拳的后续阶段更快地进步。 3. 多看多练：观看其他人的长拳演练或比赛可以让你更好地理解长拳的技巧和要领。同时，你需要花时间练习长拳，以便让你更好地掌握技术。 4. 坚持训练：要想快速学好长拳，你需要保持训练的持续性。每天花时间练习，不断地提高自己的技术和能力。

长拳和南拳的区别?

1 长拳和南拳有明显的区别。 2 长拳是中国北方的武术拳种，以直线式动作、大幅度舞蹈式腾跃和强悍的攻击力而著称；南拳则是中国南方的武术拳种，注重步法、身法、化势和派头。 两者在身法变化、起势方式、拳法特点、套路内容、用力技巧等方面都有区别。 3 尽管两者有明显的区别，但是在武术发展的历史上，互相影响，融合发展。 现代武术比赛中，也不是纯粹按照北方和南方拳种分组，而是根据不同赛事和等级来安排比赛规则和选手。

两种拳的区别是： 南拳有发声动作而长拳没有，长拳的动作如行云流水，而南拳的动作是忽快忽慢也有闭气的动作。 长拳是汉族传统拳派之一，属于北派武术。一般将查拳、华拳、炮拳、洪拳等均列入长拳。中国古代也有专称长拳的拳种。 南拳又称南方拳，是明代以来流行于南方的汉族拳种的总称。它以福建、广东为中心，广泛流传于长江以南地区，故称南拳。

长拳和南拳的主要区别： 1、流行的范围不同。长拳主要流行于传统北派武术。南拳是流行于南方各省拳种的总称。 2、动作范围不同，长拳的动作多舒展，以长击为主，电影中大多的武打动作属于长拳。南拳动作范围小，拳法较多，随着动作的发出还会以声助威，很有力量感。

区别是表现形式上有区别。长拳在北方流行较广，表现舒展大方，动作凶猛迅速步伐坚定，以腿功为主。南拳流行于南方表现细腻舒展，动作作敏捷，步伐轻盈多变，拳脚并用。

长拳和南拳区别是： 南拳有发声动作而长拳没有，长拳的动作如行云流水，而南拳的动作是忽快忽慢也有闭气的动作。 长拳，主要指传统北派武术中的一部分。古代也有专称长拳的拳种。现代国家新编的长拳，在武术运动中影响较大，且有广泛的群众基础。它是吸取了查、花、炮、红、华诸拳种之长，按照一定的要求，把手型、手法、步型、步法、腿法、平衡、跳跃等动作规格化，按照长拳运动方法编成各种拳械套路。它的特点是：姿势舒展大方；动作灵活、快速，出手长、跳得高、蹦得远；刚柔相济，快慢相间，动迅静定，节奏分明。它是全国武术表演和比赛主要项目之一。 南拳，是明代以来流行于南方各省拳种的总称，据说最初是出于南少林，后逐步渐形成了独立拳系，主要种类有广东、广西、浙江、湖南、福建和四川等南拳。 其种类繁多，如福建的少林桥手、五祖拳、鹤拳、罗汉拳；广西的周家拳、屠龙拳、小策打；浙江的洪家拳、黑虎拳、金刚拳；湖北的洪门拳、鱼门拳、孔门拳；湖南旳巫家拳、洪家拳、薛家拳等。 南拳总的特点：步稳、势烈；拳法刚健、少跳跃、多短拳、擅镖手；以气发声、以声助力。

主要在于动作形态和训练方法不同。 长拳是北方拳种，动作幅度大且直线感强，注重远距离攻击和击打力量，常用于比赛和实战中。 南拳则是南方拳种，动作柔和流畅，侧重近身搏斗和技巧运用，常强调内劲和呼吸方法，更适合健身和传统武术表演。 此外，长拳和南拳背后的文化和历史背景也有所不同，可以带来不同的文化体验。

长拳和南拳都是中国传统武术中的代表性拳种，但它们在起源、特点、风格等方面有一些不同。 1. 起源不同 长拳源于北方，是以河北为代表的少数民族武术形式之一。而南拳则起源于南方，主要流传于福建、广东、台湾等地。 2. 动作特点不同

长拳，讲究快速，远距离攻击能力。动作简单，舒展大有力。南拳侧重于近身打击能力。和拿捏的技巧。动作细微复杂。注重腰腿部力量的运用。

长拳和南拳是两种不同的武术拳法。 长拳和南拳有许多不同之处。 长拳源自北方，强调动作舒展、气韵流畅，注重技术的展示和攻防的连贯性，拳型沉稳。 南拳源自南方，侧重于快速的攻防转换和变幻多端的身法，拳型灵活。 南拳注重招式的变化、招数多样，跳跃、旋转的动作比较多，配以呼喝声及舞步点儿。 另外，长拳和南拳的起源和发展历史也不相同。 长拳和南拳作为中国传统武术的代表之一，具有独特的文化内涵和体育价值。 学习长拳或南拳，能够提高身体素质、培养意志品质、提升自我修养，同时也有助于强身健体、增强免疫力和释放身心压力，深受广大武术爱好者的喜爱和追捧。

1、长拳 长拳是中国传统拳派之一，属于一种北派武术。一般将查拳、华拳、炮拳、红拳等均列入长拳。主要包括拳、掌、勾三种手型，弓、马、仆，虚、歇五种步型和一定数量的拳法、掌法、肘法和屈伸。长拳技术以姿势、方法、身法、眼法、精神、劲力、呼吸、节奏等为八要素。 2、南拳

长拳动作舒张大方，比较漂亮，以长击为主，电影中的武打动作，多是长拳；南拳以拳为主，拳法多变，步法精密，移动范围较小，以刚猛为主。

有区别 长拳和南拳源自不同的地区和传统，有不同的武术技巧和风格 长拳注重踢腿和远距离攻击，强调身形的伸展和优美 南拳则更强调近身搏斗，注重腰韵、腿法、手法的灵活变换，以及脚步轻快的跳动，反应速度更快 此外，长拳和南拳在修炼过程中也有着不同的目的和意义，比如长拳强调锤炼意志，南拳则注重内功的修炼和调理等 这些差异都影响和塑造了长拳和南拳的风格、表演和实际应用

初级长拳三种手法?

长拳实战用法?

长拳是一种注重实战技巧和身体协调性的武术，其动作连贯、迅速，具有很强的攻击性和防御性。在实战中，长拳强调以快速、准确、有力的动作来打击对手，并通过控制节奏和距离来掌握战斗的主动权。 以下是长拳实战用法的一些要点： 快速打击：长拳的动作要求迅速有力，打击时要尽量缩短时间，提高打击的突然性和速度。 准确打击：长拳打击时要准确击中对手的要害部位，如头部、胸部等，以最大程度地造成伤害。 连环攻击：长拳的攻击动作是连贯的，可以通过组合不同的动作来对对手进行连环打击，使其无法还手。 控制节奏：在实战中，长拳强调控制节奏，通过快慢、轻重、虚实的变换来掌握战斗的主动权。 保持距离：长拳实战中要保持与对手的距离，既不能过于接近，也不能过于远离，要选择合适的距离进行打击。 灵活移动：在实战中，长拳要求灵活移动脚步和身体，通过快速移动来躲避对手的攻击，并寻找机会进行反击。 配合呼吸：长拳强调呼吸与动作的协调，通过深呼吸来增加力量和耐力，并在打击时配合呼气来释放能量。 总之，长拳实战用法需要注重动作的连贯、速度、准确性和节奏感，同时要保持灵活的移动和配合呼吸，以最大程度地发挥其攻击和防御性能。

长拳作为传统中国武术的代表之一，具有广泛而实用的实战用法。在实战中，长拳可以用于防御和攻击。长拳的长势可以让运动员保持距离并用拳头、腿和肘部进行攻击。长拳可以运用于远距离的打斗中，包括点穴、致命的拳法和扑克。此外，还可以使用截拳等技巧来进攻和防御，增强身体的灵活性和反应能力。总而言之，长拳具有强大的实战能力，在实际应用中被广泛采用。

长拳是一种传统的中国武术形式，以距离远、动作大、力量强为特点，其实战用法包括身法灵活、攻防兼备、步伐协调等基本技巧。 在实战中，长拳要根据对手的身形、动作、力量等特点做出应对，可以采用快速进攻、闪躲、反击等策略。同时，要做好防御，保持身体平衡，注意踩点、提高击打精准度。总之，长拳的实战用法需要结合自身的实际情况，在练习中不断提高技巧和灵活性。

长拳的肘法有哪三种?

长拳是中国传统拳派之一，属于一种北派武术。一般将查拳、华拳、炮拳、红拳等均列入长拳。中国古代也有专称长拳的拳种。现在的长拳是近三十多年来发展起来的拳种，它是在查、华、炮、洪、弹腿、少林等拳种的基础上，根据其风格特点，综合整理创编而成。长拳肘法： （1）顶肘：屈肘握拳，手心向下，肘尖前顶或侧顶，力达肘尖。 （2）盘肘：手臂平举，拳心向下，前臂由外向内盘肘。 （3）架肘：屈臂内旋上举，手心向外为架肘。